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在_人间

3月18日

【中国有超3亿人存在睡眠障碍】中国睡眠研究会等机构今天发布《2021年运动与睡眠白皮书》。数据显示,当下中国有超3亿人存在睡眠障碍,而运动人群失眠困扰比例仅为10%。运动人群中以广东运动人数最多,并且睡眠充足位列各省份第一。数据还显示,早起运动人群的睡眠质量最佳,早起运动,睡眠质量评价为“非常好”和“比较好”的占比为55%,位居各个运动时段第一名。此外,每天睡眠时长为7-8小时的运动人群,运动热情更高。

你有睡眠障碍吗?

  • 有吧。每天都很晚睡!

    125 34%

  • 不清楚。经常睡很晚。

    103 28%

  • 没有。睡得很香甜!

    55 15%

  • 刷抖音快手不睡觉算睡眠障碍吗?

    89 24%

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