前瞻经济学人

看懂未来新十年

打开APP

常_百草

3月23日

【睡不好可能会变胖】有研究显示,人的胖瘦40%到70%受遗传影响,剩下的60%到30%就靠后天的身材管理了。专家提醒:①并不是出汗越多越能瘦,一般持续运动半小时后才会开始燃脂;②失眠可引起一系列内分泌紊乱,睡得少、睡眠不规律,可能会变胖;③比起瘦身,更重要的是健康饮食、合理运动

最新话题 更多>>
打开APP,查看更多话题
×